眼部的屈光發生問題的話那麼就會引起近視或是青光眼問題出現，威脅到我們的生活，而最爲直接的影響就是眼部壓力不斷變化而造成的，其會影響到視力的正常，對眼部健康造成長期的威脅。而重度青光眼往往是輕度情況造成的，下面小編就爲你介紹幾個能預防青光眼加重的方法，希望能幫助到你。
預防青光眼加重的方法
1、定期對眼部做全部查看
對於各個年齡的人來說視力檢查是必須的，這樣的話可以幫助及早發現眼部所存在的異常情況，幫助我們及早採取合適的措施防止其不斷的發展，因此檢查是必須的，特別是對於老年人來說更要做好這點。
2、心情要保持好
情緒如果易激動，心境長期不好的話，對於眼部病情往往也會有影響，這個時候往往容易導致視力發生變化，青光眼也會長期起起伏伏，更不利於後期的生活。
3、多注意休息
平常日子中不管是腦力或體力勞動，咱們都需適當有度，進行合理的分配，讓雙眼得到有用的調理與活動。由於身體過勞，使眼壓不能區域穩定，若眼壓過高時便會誘發青光眼的構成。注重勞逸結合不光可以有用防止青光眼，也可以有用防止眼部的其他眼部疾病。
4、飲食合理安排好
飲食結構不均衡，暴飲暴食的話對於吸收營養的情況會造成影響，所以這個也要注意好。特別是白領來說經常加班，飢一餐飽一餐的情況也是要避免的，菸酒不健康的食物要遠離。
5、堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
6、少在光線暗的環境中工作或娛樂
在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
7、避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
8、常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。
