吃枸杞補腎嗎
枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。現代醫學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
枸杞補腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔心會上火。它作爲補腎之品，能陰陽雙補，明目安神。每天的食用量在10克至30克，三四十粒，能一直食用，泡茶、煲湯、煮粥都可以。
幹嚼枸杞更補腎
直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。近代醫家張錫純50歲時，就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。
覺得幹嚼枸杞沒味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要記得多在嘴裏嚼幾下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裏蒸30—40分鐘後當零食吃。
以上就是有關枸杞能不能補腎的一些相關知識了，從文中我們也可以瞭解到，枸杞確實有補腎效果的，幹吃枸杞比枸杞泡水、泡酒的補腎效果更佳。
