枸杞子補腎怎麼吃
枸杞燉甲魚
材料：甲魚1只，黃芪50g，枸杞子60g，蔥、姜、蒜、料酒、鹽、香菜適量。
做法：把所有的材料切好統統放入電高壓鍋中（除了鹽和香菜不放），兌入清水，以沒過甲魚爲準。兌入料酒。打開電源，蓋上鍋蓋。時間定30分鐘。出鍋時放入鹽調味，喜歡吃香菜的放入，不喜歡則不放。
枸杞桂圓旗參瘦肉湯
材料：龍眼乾（桂圓）30g，花旗參須10g，枸杞適量，瘦肉300g。
做法：花旗參和龍眼肉洗淨。瘦肉切下塊放入燉鍋中加足量的水。加蓋，隔水燉兩個小時。燉好後加入適量的鹽，枸杞拌勻，享用。
枸杞栗子銀耳湯
材料：銀耳15g，栗子30g，枸杞10g，冰糖適量。
做法：準備好銀耳、栗子、枸杞子、冰糖。 銀耳提前泡發，洗淨、撕小朵備用。栗子用開水燙過，除淨內膜備用。銀耳倒入沙煲，加入適量冷水，大火煮開，小火燉煮20分鐘。倒入栗子，繼續燉煮30分鐘。加入冰糖、枸杞，燉煮5分鐘即可。
以上就是三種枸杞補腎的食療方法，除此之外，枸杞泡水喝以及幹吃對補腎也很有療效，不喜歡做菜的朋友也可以考慮這兩種枸杞的吃法。
