經期前吃什麼好紅糖雞蛋的家常做法：
1.將所有食材都準備好。
2.將雞蛋磕入碗裏待用。
3.鍋裏倒入適量水。
4.將裝有雞蛋的碗隔水蒸。
5.蒸好後盛出待用。
6.將紅糖放入鍋裏煮。
7.再倒入適量米酒。
8.撒入適量枸杞煮開就可以了。
紅糖雞蛋的家常做法貼心提示：
1.蒸雞蛋的時候一定要蓋上蓋子。
2.由於米酒本身就是熟的，因此別太早放入，否則容易煮的太熟爛。
女性經期能喝紅糖水嗎？
女性朋友們到了經期的時候，身體的抵抗力就會下降，這個時候就非常容易造成感染，紅糖裏面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個時候的吸收率和利用率都會非常的高，而且可以快速的補充體力，還有一個問題經常困擾着各位朋友們，那就是經期喝紅糖水好不好呢？其實經期是可以喝紅糖水的，紅糖水對於女性朋友們的月經順暢也有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
中醫認爲，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
看了上面的這些介紹之後，相信大家一定可以看出，月經期間喝一些紅糖水，對於女性朋友們的健康還是非常的有好處的，所以，女性朋友們在月經前後的幾天裏面適當喝一些紅糖水，這樣可以很有效的減少經期帶來的不適症狀。
月經中可以喝紅糖水嗎？
女人，每個月都有那麼幾天不舒服的日子。怎麼才能讓月經期間過得更舒心，已經成爲了恆久的話題。那麼月經期間可以喝紅糖水嗎？答案是可以的，紅糖水可以排毒滋潤、補血、美白等。對女性身體健康是有很多好處的。
正常的月經週期平均爲28天，提前或後7天，只要基本規律，就屬於正常範圍。月經持續時間一般爲3－5天，月經血量爲20－120毫升，多數在50毫升左右。月經期大多無不適，有些人在經前或經期可有下腹脹痛、腰痠、乳房發脹、情緒不安等。
李時珍撰著的《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。中醫學認爲，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血的作用。紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作爲排露的必備用品。
可見，紅糖水作爲平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝，平常也可以適當喝一點的。
