今天是六月二十一日，表示着2018年的夏至已經到了。這個節氣的到來，表示着即將進入盛夏了，天氣會不斷變熱的。這對於女人來說，此刻正是保健的好時機，不保健的話，很容易損耗身體，影響健康的。所以說，建議女人們在夏至時節要多多爲自己保健喲。
夏至已到女人要記得這些保健禁忌
1、忌胡亂剪腋毛
天氣不斷變熱，女人們都喜歡穿上無袖或是抹胸的上衣或是裙子。爲了避免將腋毛露出來，很多女人都會自行將腋毛剪掉。雖然說這是一種方法，但是風險比較大。因爲在剪出腋毛的過程中，若是剪刀或是雙手沒有洗乾淨的話，就會將髒東西帶到腋窩。而在剪腋毛的過程中，有可能不小心傷及腋窩部位的皮膚，傷口若是被細菌盯上了，很容易造成感染的。
再加上夏至已到，氣溫又將提高，出汗量就會變大。汗液排泄出來之後，流經傷口位置時，會加重傷口的感染。所以說，女人們此時要記得不要胡亂剪腋毛。想要將腋毛除掉的話，可以到有保障的、正規的美容店進行處理。
2、忌用生水清洗外陰
夏至到了氣溫不斷變高，女人們若是不及時清洗外陰的話，就很容易出現發癢的問題。因此，不少女人在夜晚入睡之前都習慣清洗外陰，這是個好習慣應該保持。但是小編提醒，清洗外陰的時候，切忌不可用生水，也就是不能用沒有煮沸的冷水清洗。
因爲沒有煮沸的冷水含有很多的細菌，用這種水清洗外陰，會使得外陰粘附各種的細菌，出現感染最終誘發炎症。而且要知道細菌是會動的，當它粘附在外陰時，很有可能移動到陰脣附近，甚至有可能移到陰道內部，這樣一來感染的範圍就變大了，炎症也會變得更加嚴重的。
所以說，女人們要注意了，在這炎熱的天氣之中，不要用生水清洗外陰。清洗外陰之前事先燒好熱水，等其變涼之後，再用其沖洗外陰。之後用乾淨的毛巾擦乾，避免外陰太過潮溼了。
3、忌常穿長筒絲襪
生活中不少女人工作時要求穿正裝，爲了整體顯得好看，往往都要穿長筒絲襪。小編提醒，這種東西還是少穿比較好。因爲夏至到了，天氣會不斷變熱，一直穿着它會將皮膚緊緊地包裹這，汗孔就會沒法正常舒張開來，汗水就沒辦法正常排泄出來。這就使得汗液中的含有的代謝物一直留在裏面，會刺激皮膚導致其發癢，甚至還可能誘發炎症的。
因此，建議女人們在這炎熱的夏天裏還是少穿長筒絲襪。若是因爲職業要求必須要穿的話，請在下班之後，立馬到衛生間將它脫掉，減少穿着它的時間喲。
夏至養生要注意飲食
1、少吃冷食
夏至到了天氣變得更熱了，因此很多女人們喜歡吃冷食。而且有時候一吃就不捨得放下，這樣毫無節制的吃冷食，對健康可是很不好的。因爲冷食吃多了，身體內就容易積累寒氣，寒氣會隨着血液不斷接觸其他器官，進而對各大器官造成傷害。比如說子宮和卵巢等非常重要的器官，是最怕寒氣的。因此，女人們吃冷食要適當停手，嚐嚐鮮就好了，不要一吃就停不下來了喲。
2、常吃苦味食物
夏季炎熱不注意保養的話，很容易就上火的，這就需要敗火了。小編建議女人們平日裏可以吃些苦味的食物，其中苦瓜是最適合的。在夏季吃它，敗火效果特別好，女人們可以選擇清炒，或者與排骨燉湯喝都是很不錯的喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
