孕早期食譜推薦 煮土豆球
原料：土豆300克、黃金糕條30克，黃油30克，鹽3克。
做法：
1、土豆洗淨後放入鍋內，加清水和鹽將土豆煮熟，撈出涼涼，剝去皮，碼在盆中。
2、將黃金糕條切成碎末，均勻得撒在土豆球上面，再撒上鹽。
3、將黃油加熱化開後澆在土豆球上，即可食用。
適用人羣：孕早期孕吐的準媽媽
營養價值：
土豆含有豐富澱粉和維生素，能健脾和胃，通利大便，益氣調中，緩解孕吐反應。
