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孕期食譜 土豆濃湯

來源:美型男    閱讀: 3.01W 次
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孕期食譜 土豆濃湯

土豆濃湯

1.準備食材:土豆200g、洋蔥50g、培根100g、大蒜2瓣、雞湯塊1塊、淡奶油50ml、歐芹碎適量、黑胡椒碎適量、芝士粉適量。

2.步驟1:培根切碎。

3.步驟2:洋蔥切絲,蒜切片。

4.步驟3:將土豆去皮切成小片。

5.步驟4:將培根用幹鍋煎出油份,表面金黃後盛出備用。

6.步驟5:中加少許油,爆香蒜片和洋蔥,加入土豆片翻炒,加入適量的水和雞湯塊後煮制10分鐘。

7.步驟6:暫時離火,將攪拌棒直接插入鍋中啓動,數十秒後就成了均勻細滑的濃湯。

8.步驟7:重新開小火,加入適量的淡奶油。再次煮沸後撒入黑胡椒碎、芝士粉、歐芹碎關火。裝碗後在表面撒上煎好的培根碎,點綴少許淡奶油即可。      

烹飪小貼士

1、土豆最好選新土豆會比較鮮甜。

2、攪好的土豆糊十分粘稠,再次加熱是一定要注意攪拌。

3、除了洋蔥還可以在湯中加些口蘑,味道也會有所提升。

營養價值

土豆濃湯是一道常見的家常菜,營養豐富,十分美味,老少皆宜,而且製作簡單,不失風味。土豆濃湯味道濃郁、口感順滑而且營養豐富,配上幾片烤過的麪包就是一份美味的早餐。

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