花菜奶香土豆泥的做法
1.準備食材：土豆3片、西蘭花2個、母乳或配方奶粉適量、自制蝦皮。
2.步驟1：西蘭花洗淨掰成兩小塊。
3.步驟2：西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。
4.步驟3：西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。
5.步驟4：土豆洗淨、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鐘左右。
6.步驟5：然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。
7.步驟6：配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥裏攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，加一點自制蝦皮味精、兩滴橄欖油攪拌一下。然後用道具擠到西蘭花泥上。
烹飪小貼士
不要食用過多土豆。土豆吃多了容易脹氣，因此，每次媽媽們給寶寶食用土豆泥的時候，要適量。
菜花具有降低動物血清膽固醇作用，是預防高血脂和延緩機體衰老的佳蔬。土豆富含蛋白質，含量甚至優於大豆，最接近動物蛋白，土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸。兩者搭配製作出來的輔食，非常美味，是饞寶寶的最愛。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後嬰兒（6個月以上） 兒童
