紫菜肉片湯主料:紫菜(幹)100克,黃瓜200克,豬肉(瘦)150克
紫菜肉片湯調料:姜5克,醬油3克,澱粉(豌豆)5克,花生油10克,鹽3克
紫菜肉片湯的做法:
1. 青瓜洗淨,切開邊,去瓤切厚片。
2. 紫菜放在鑊中,無須下油,烘炒片刻剷起,浸於清水中,浸軟後揸幹水,切碎。
3. 瘦肉洗淨抹乾水,切薄片,加入醃料十分鐘,放入滾水中灼至半熟,撈起瀝乾水。
4. 燒熱鑊,下油一湯匙,爆香姜,放下青瓜炒片刻,加入水五杯或適量煮五分鐘放下紫菜煮滾,然後放下肉片,肉片熟後,下鹽調味,除去湯麪之泡,即可盛湯碗內。
小帖士:
清熱,補虛,健體。