大提琴（強度：低）
消耗熱量：120大卡/每小時（以60kg體重爲參考）
運動強度：2.0MET，屬於低強度運動
千步活動量時間：15分鐘，做該運動15分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。
所有的樂器都是越早學越好，好在哪裏呢？好處有2條：
1、小時候的手指比較軟，比較容易練成各種技巧，大了後手硬了相對技巧的練習就會慢些。
2、小孩子學東西不會對進度等方面有太多想法，所以幾年後很容易就有些成績。
可是大人剛上1，2節課可能就會覺得爲什麼自己拉的不好聽，爲什麼跟自己想象的完全不同，時間長了就很容易放棄。
大提琴練習要注意的五個方面的問題：
（1）時間上，每天都要有最低限度時間時間量的保證，許多技術，沒有磨練過程是掌握不了的，磨練，就要時間，幼小孩子，耐力較小，每次練習可稍短些，但兩三次合起來，每天總要在一個小時以上。
（2）練習動作時，務必同時練習耳朵和頭腦，耳朵時刻要注意聽，檢驗對彈出的聲音是否滿意，腦子要時刻指揮，調整參與行動的身體部位，這就是精神集中。
（3）練習的目的要明確，練習，是把自己不會的東西練會，把老師指出的的和自己感覺的缺點改正過來，究竟要練會什麼？缺點，錯誤是什麼？都要非常清楚，明確，具體。
（4）弄清目的之後，每次練習都要至少解決一個問題，退一步，也要至少在一個問題上有進展，這就是有效的練習。有的問題，一次難以解決，那也要儘可能進展得多謝，深些。
（5）要講究質量，不求數量，寧可內容少些，但要質量高些，彈不了整首，先彈半首，或一小段，或一句，或一個音型片斷。彈不了兩隻手就彈一隻手。但每練一點就要高質量，積少成多，終究會練好全曲。 多才多藝網
總之，切忌練一天，停兩天;耳朵不聽，腦子不想;沒有目的，爲彈而彈;不計效果，只湊時間;在即將成功之即，卻退下陣來，已經要做熟的飯，卻提前閉了火，只好下次重新點火;不講質量，泛泛地一遍一遍從頭到尾地過。
