產後便祕食譜 哈密瓜盅
材料：哈密瓜半個，雞蛋1個，胡蘿蔔30克，西芹30克
做法：1、哈密瓜洗淨，由上端橫切將子去除。
2、雞蛋打散加少許水，胡蘿蔔去除外皮，切小丁，西芹洗淨切小丁備用。
3、將胡蘿蔔，西芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子裏。
4、將哈密瓜放在蒸鍋中，蓋上鍋蓋以大火蒸至蛋液凝固即可。
提示：哈密瓜水分多，容易有飽腹感，並含有高纖維，可促使產後體形恢復。此外，中醫認爲哈密瓜具有消暑除煩，補血養心的功效
