兩個人在一起有過甜蜜的回憶，可是感情是不能勉強的，當一段愛走到了終點，這時候雖然分手讓人難以接受，但是這樣的結果也要讓自己學會接受，失戀後整個世界都變成了灰色，對生活失去了信心，變得一蹶不振，怎樣走出失戀的痛苦，丟掉煩心去享受未來，所以本站告訴你走出失戀的方法，把眼光放得更長遠一些。
1怎樣走出失戀的痛苦
失戀了，心情低落到極點，很想把自己封閉起來，告別往日的悲歡離合。然而無論怎麼做都走不出情緒的低谷，這個時候怎樣走出失戀的痛苦？
看一個感興趣的電視劇
很多時候人們總覺得電視劇無趣，但是不要忘了這可是很好的精神娛樂。當你遇到什麼事情不能放下的時候，不妨去追劇。不要以爲電視劇就低調無趣，好的作品有時候也會讓你對人生有新的看法，而且最重要的是能夠讓你放鬆心情，調節自我。有時候一旦你進入電視劇情節，你就會發現生活中還是有很多美好的。這種消遣雖然看似無趣，但是卻能夠讓你轉移心思，把心情放到電視劇中，跟着主人翁的心情跌宕起伏，總比你自己沉浸在悲痛中要好的多。人總是要經歷點事情，才知道自己是否有韌性和意志力。學會自我調節，本身就是一種生存方式。尤其在悲觀的時候能夠目光長遠，更是一種勇氣和魅力。
去找你的哥們或者閨蜜去小住時日
在你心情最低落的時候，自然需要有人陪你，這個時候去找你的哥們或者閨蜜去小住時日，你會發現他們的生活方式和你截然不同。在他們的生活裏，你可以看到很多快樂和悲傷。你可以跟他們激情地傾訴你的悲傷和難過，處於同樣的年齡階段，相信他們一定懂得的。 你可以和他們一起去感受這個美好世界的一草一木。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。當你明白了這些，你就會懂得每一次創傷都是強大自我的途徑。當你該說的也說了，該傾訴的也傾訴了，你就會感覺到輕鬆很多。告別壓抑就不遠了。畢竟逝去的有種懷念，這說明你重情。但是不代表你不可以走出這段感情。要相信有時候我們自己也不瞭解我們自己。
去找個兼職能獲得收入的事情做做
去找一個兼職，能獲得收入的事情做做。讓自己去感受下社會。讓自己感覺到自己還是有價值的。人這一生情感的痛苦需要在現實中消化。如果在現實中你沒有像你想的那麼強大，那麼在情感中就更不要自以爲是。因爲這個社會太現實。人生難有幾回醉，不要輕易因爲一個人的離開而失去你所有的自信，那麼將來你回憶的時候，你也會看不起你自己。如果真的是勇士，就應該明白，一個人的離開，有意無意都是註定的。不必強求誰，自然而然留在身邊的纔是最深的懷念和眷戀。
失戀的痛苦無法用言語衡量，但是時間一定可以治療所有的心靈創傷。當你懂得了這一點，就會努力讓自己的心情走向陽光。當你懂得自我調解，你便明白，其實所有的一切，無論喜憂，只是爲了把你塑造成爲一個更好的人。
2失戀後怎麼調整心情
一個人不能總是活在往事和回憶裏，因爲生活總是要繼續。正如一首詩歌所言：人生到處知何似，應似飛鴻踏雪泥。泥上偶然留指爪，鴻飛哪復計東西。如果你想在失戀後讓自己快速的振作起來，你就要找到失戀心理治療的方法，讓自己的心情走向陽光。你要相信，生活中總有未知的幸福等待着你去敲門，只是你要相信命運一定會爲你洗牌。那麼，失戀後怎麼調整心情？
你要懂得，學會放手
人生本來就是一場相逢，人生也是一場遺忘，無論你是否情願，今生遇到的一些人，一些事，無論悲喜，最終都會被淹沒在時光裏。而這些事情無論是什麼樣的，最終都會成爲歲月中的風景，每當空閒時，也會讓你成爲記憶中最深沉的畫面。所以，你要懂得，學會放手，這也是對你們之間感情的最好溫柔。既然留不住對方，何不成全對方，不牽絆對方，讓對方去尋找真正愛的人，而自己也可以一個人好好地靜一靜，好好地想一想，這一生該與什麼樣的人相伴一生，該與什麼樣的人爲伍。
默默地做自己
失戀，使得你明白，再過分的牽強，再處心積慮地替對方着想，也許最終都會化爲烏有。把自己的快樂建立在對方的喜好上，你永遠都無法獲得自我認可和幸福感。從現在開始，做一個簡單的人，默默地做自己，從此以後不再取悅於誰，不再依附於誰，只爲自己內心的堅強和果敢，只爲讓自己更加從容不迫。此次煩憂之後，你已經不再會輕易感覺到煩惱。舞步學院告訴你既然自己最在意的風景已經離自己而去，那自己還有什麼煩惱可言。生命既然如此遼闊，我們何不把自己的眼光放得更加長遠一些？
學會對自己好
人生，往往因爲簡單而走向豐富。因爲經歷過，所以你纔會懂得什麼時候該做什麼樣的選擇，該說什麼樣的話。因爲走過，路過，你便會明白，一個人一定要首先學會對自己好，然後再談論對其他人好。因爲這一生除了我們自己，沒有人比我們更加值得信賴。因爲情感和利益本身就是一個虛無而又現實的東西。多少感情，多少愛情一旦和這兩個染指，往往後果不可收拾。漸漸地我們就發現，如果三觀不同，即使走到一起，也未必長久，所以既然總是沉浸在痛苦中無法自拔，不如學會自嘲，丟掉煩心，給自己的心情重新打掃，從此以輕快的步伐走向陽光。
當一個人看清了愛情的真相之後，就不會用執着來對待往昔。因爲時光會讓人明白，你的陽光，自然會有人來取暖。我們不能左右愛情，但是我們可以左右自己。我們不能改變往事，但是我們可以開創未來。當你理清楚了你的問題，你便會明白，打開另一扇窗，到處都是陽光和能量。學會跟往事說拜拜，纔有足夠的時間去享受未來。
3怎麼走出失戀的困境
人世間最難忘的是親情。最可貴的是友情，最難求的是愛情。無論任何人，在情感方面每個人都有脆弱的一面，都有自己不能解決的問題。在愛情面前我們都是弱者，愛情到來時，我們欣喜若狂。彷彿永遠都是十八歲。當他們離開時。我們彷彿一瞬間老了許多。因爲我們失戀了。失戀了怎麼辦。如何走出困境？
要學會忍
當我們聽到最不想聽又不不得不聽的三個字，分手吧。我們不合適。我已經喜歡別人了。我配不上你，你是個好人……我想第一感覺便是好像一瞬間什麼都沒有了，心痛的感覺涌入心頭。沒關係，挺住。當這種情況發生了。我們唯一能做的便是好好冷靜，找個地方靜下心來。好好考慮。聽對方把話說完，並不是吵吵鬧鬧，要死要活，一哭二鬧三上吊的。那隻會讓對方看不起你。理智是成熟的表現。任何時候都要保持清醒的頭腦。
要學會接受現實
感情不是說分就分，如果任何一方重視你們的感情，我相信他也不會說那三個字，任何說着三個字的人，想必在自己心中已經想過這個問題了。你喜歡，你重視有什麼用。他不需要。他根本不在乎，相處在一起又怎麼樣，相愛很多年又能怎麼樣。你要知道他已經不是你的，即使你留住他的人，心呢，心已經死了。勉強留住有什麼意思。你現在能做的不是說一堆貶低自己身份的話，自己不愛自己。沒有人會可憐你。不要去跟它吵架鬥毆。說不定對方在心裏偷笑，這傻瓜，沒有我不行嘛。這是愚蠢的行爲。你的學會接受現實，他已經不要你了。這是重點。
要學會重新生活工作
失戀了有什麼關係，沒有他你會過的更好，說不定最好的他已經出現，正在某個地方找尋着你，過去的就讓他過去，沒有愛情沒有關係，那只是錯誤的選擇，你還有父母，朋友。同事，還有一羣身邊關心你的人。這時你要重新投入到生活工作當中去，沒有愛情不會餓死。沒有工作，沒有經濟來源。那就會餓死，活活的餓死。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，把不開心的事全拋出腦後。好好的振作起來，好好爲自己的工作打拼吧，與其咋這裏傷心難過，還不如把傷心化爲工作的動力
要學會職業生涯規劃
其實失戀也不是什麼壞事，是另外一個人生轉折點的開始，這個時候正是新生活的萌發階段。趁熱打鐵，努力的逼自己一把才能成大事，才能在未來有所成就，讓離開你的那個人後悔一輩子，你要過的比現在更好。好好的給自己樹立一條職業生涯規劃吧，想想以後的以後自己該幹些什麼，自己想要的是什麼，這段時間千萬不要自甘墮落，你沒資格！
要學會接受下一次愛情
其實一個人一生當中，談三次戀愛最好，一次懵懂，二次刻苦，三次一生。真正的愛情是吵不散，分不開的。爲了生活。爲了祖國後一代，你還是要結婚生子，繁衍後代。那是每個人生下來的責任和義務。失戀了就再也不談戀愛，不接受異性了，那絕對不可能的。經歷一次的失戀。下一次可要慎重選擇另一半。好好的去愛一次。我想每個人都會找到屬於自己的幸福。
