30歲的王女士是一名白領女性，老公事業有成、孩子也很健康活潑，表面看上去她的生活很幸福。但是王女士從半年前開始在醫院臨牀心理科接受治療，原來近3年來王女士一直被失眠問題所困擾。
據王女士介紹，爲了治療失眠症她嘗試過各種中西醫治療方式，但是療效不佳，由於害怕藥物成癮，王女士一直不敢擅自服用安眠藥。
她每天9點準時準備睡覺，並且要求家人不許有任何響動，但還是無法正常入眠。時間長了，王女士漸漸感覺到白天精神恍惚，容易疲勞，工作效率下降，有時還會頭痛欲裂，十分痛苦，而丈夫和孩子也覺得疲憊不堪。
江蘇省人民醫院臨牀心理科醫生爲王女士進行心理治療輔以藥物治療，首先改變她對睡眠的一些錯誤認知，通過行爲調整如自我放鬆訓練、規律的體育鍛煉以及小劑量的抗焦慮藥和鎮靜藥，半年後，在醫生的幫助下，王女士的失眠症明顯好轉。
據江蘇省人民醫院失眠專病門診李勇醫生介紹，90%的人發生過失眠，30%-40%的人有過間歇性失眠，10%的人存在長期失眠。失眠大體可分爲短暫性失眠，即失眠時間少於1周;短期性失眠，失眠時間在1周至1個月;以及失眠時間超過一個月以上的慢性失眠。失眠的主要的特徵是指睡眠不足，或不能維持良好的睡眠狀態，同時伴有許多不適症狀，如頭暈目眩、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、急躁易怒、注意力不集中、健忘、工作與學習效率下降等。
李勇醫師告訴記者，造成失眠的原因很多，包括持續精神緊張引起的生理心理性失眠;心理或精神疾病導致的神經系統功能異常、大腦功能障礙引起的失眠;環境因素，如室內強光、睡眠環境改變等等;軀體不適導致的失眠，如呼吸暫停綜合徵、甲亢等可引起睡眠障礙的疾病;服用藥物或含有使中樞神經興奮的食物如咖啡、茶，安眠藥、減肥藥等等。
心理科專家特別提醒，偶爾失眠是正常的，不必像王女士那樣過分擔心。如果出現短暫失眠，患者應該儘早到醫院就診，積極治療心理和軀體疾病等，同時還可採用心理、行爲調適、飲食、藥物治療等方法進行綜合治療。
