乳房中的各種疾病中，乳腺癌是屬於最爲嚴重的一種，乳腺癌的發病率在生活中也是很高發的。那麼，最爲主要的對於乳腺癌的預防措施是怎樣的呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、 乳腺癌的預防首先是應該做到膳食結構合理。不同的食物含有不同種類和數量的營養素。每天的食物品種應儘量多樣化，葷素搭配，經常調換，可保證營養充分，同時乳腺癌患者還要避免熱能過剩，控制脂肪，尤其是控制動物脂肪的攝入量。一般來說，脂肪所提供的熱量佔膳食總熱量的20%~25%。因此，飲食對於乳腺癌的預防是非常重要的。
2、 乳腺癌患者可適當吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病學調查表明，多吃大豆製品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐乾等大豆製品含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、無機鹽等。有專家指出，若一天攝入大豆製品佔總食物量的2%~4%，就會對身體健康起到保護作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危險性可降低50%。還應該多吃些新鮮蔬菜、水果。這也是屬於乳腺癌的預防措施。
綜上所講述的就是主要的對於乳腺癌的預防方式具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的乳腺癌的知識，及時去做好這方面的乳腺癌的工作。如果您還有其它的乳腺癌的問題想諮詢的話，可以聯繫專家爲您解答。
