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乳腺癌的高發人羣及預防

來源:美型男    閱讀: 1.1W 次
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 1.高危人羣

乳腺癌的高發人羣及預防

(1)月經初潮過早(52歲);(2)未生育或生育過晚(>35歲)女性;(3)親屬中有乳腺癌病史者;(4)雌激素水平過高,如長期服用含雌激素類藥物等;(5)高脂、高熱量飲食引起肥胖者,絕經後體重明顯增加的女性。

2.預防手段

飲食:多食富含動物蛋白質以及富含維生素E的食物,如瘦肉、穀類、豆製品等,避免肓目節食減肥

習慣:(1)避免束胸及乳罩過小過緊;(2)避免濫用雌激素類藥物;(3)避免外力碰撞和擠壓乳房。

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