衆所周知，充足的睡眠對於孕婦來說直觀重要。但是，往往有很多孕婦被失眠症狀困擾，爲此感到十分痛苦。那麼，孕婦爲什麼會失眠，孕婦失眠的原因是什麼呢？專家表示，瞭解孕婦爲什麼會失眠，然後在懷孕過程中儘量加以避免，對於孕婦和胎兒來說都是非常有必要的。下面，關於孕婦爲什麼會失眠，我們給大家介紹一些常見的孕婦失眠的原因，希望對大家有所幫助。
一般來說，孕婦爲什麼會失眠呢，主要有以下幾個方面的原因：
（1）激素變化：孕婦在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠，這是由體內激素水平的改變引起的。
（2）飲食習慣：飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞，均衡的飲食很重要。必須儘量避免影響情緒的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
（3）尿頻：孕婦爲什麼會失眠，尿頻是一個非常普遍的影響因素。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕婦爲尿頻困擾。
（4）食物過敏：過敏是比較容易被忽視的失眠原因，尤其是對食物的過敏反應會造成免疫系統的負擔，此時要特別注意食物的選擇。
（5）半夜容易抽筋：到了妊娠後期，許多孕婦常常會發生抽筋，這也影響到睡眠的質量。而抽筋大多與睡覺姿勢有關，通常腳掌向下時較容易發生抽筋。
最後，專家提醒，孕婦爲什麼會失眠，除了以上介紹的幾個比較常見的原因之外，導致孕婦失眠的原因比較常見的還有各種疼痛，如頭痛、胸痛、胃痛、腰痛以及腹痛等。總之，孕婦爲什麼會失眠，其原因是多方面的，通常與各種身體不適有關，因此必須要加強孕期護理。如果孕婦失眠情況嚴重，則應該儘快諮詢專科醫生求助，以確保孕期健康。
