夏天炎熱的腳步離我們越來越近，在一些南方的城市人們就已經開始體現夏天的味道了。我們這一代人的夏天都是在冰鎮飲料和各種雪糕之類的食物中度過的。而比我年長一些的人或者是父母那代的人說起夏天的食物，他們一定會回答你西瓜、綠豆湯和南瓜茶。而我們今天說的就是南瓜。
南瓜，在以前很多地方的加法都不同，有的叫倭瓜的，有叫番南瓜的等等很多。作爲我國夏秋季節的常見瓜果之一，南瓜仔我國種植的歷史可追溯到明代。在這麼這段實踐中勞動人民也從這個簡單的南瓜盅找到並不簡單的存在。除去我們之前所說的消暑降溫的功效外，南瓜還有這許多我們意想不到的功效。
解毒。我們切開南瓜會發現他裏面有很多的“絲”，這“絲”說明南瓜內含有豐富的果糖和纖維，而果糖有很強的粘附性，我們體內的一些病毒以及有害的物質比如：汞之類的物質，它都可以消除或者粘結排除體外，所以能起到解毒的作用。
保護胃黏膜，利於消化。南瓜所含的果糖還有保護胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物帶來的傷害，並且有助於潰瘍的癒合。一些胃病患者也非常適合使用南瓜，南瓜的成分能促進胃腸蠕動幫助胃腸消化。
降低血糖。如果家中有糖年患者，我們就能經常見到南瓜，這是因爲它含有豐富的鈷，鈷能促進人體的新陳代謝，除此之外他還是人體胰島細胞必須的元素之一。所以如果家中有糖尿病患者不妨經常食用南瓜。
促進人體生長。很多母親都會擔心自己孩子的生長，那建議這些母親不妨試試南瓜，南瓜含有的很多營養成分，都是腎上腺皮質激素的固有成分，非常利於人體的生長。
最後我們提醒大家，患有腳氣、黃疸等一些疾病的朋友要忌吃！另外什麼東西都有一個度，南瓜也不能多吃，希望大家要注意。
