香菇雞肉粥
準備食材:雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、香油少量、小蔥適量。
步驟1:香菇泡軟切小粒。
步驟2:雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。
步驟3:砂鍋裏米和加適量的水,調好時間煮開後,轉小火煮的時候,加雞肉和香菇。
步驟4:粥煮好後,加一點香油,適量的鹽,撒上小蔥末即可。
營養價值
香菇雞粥清淡綿綢,雞肉是人體獲取優質的蛋白質重要來源,可增強人體免疫力。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒