週一
早餐：大米粥、雞蛋麪餅
午餐：軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯
加餐：牛奶、餅乾
晚餐：肉末碎青菜面
週二
早餐：牛奶、麪包夾果醬
午餐：豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜
加餐：水果、點心
晚餐：軟米飯、油菜炒香菇、雞湯
週三
早餐：玉米麪粥、小燒餅、蒸蛋羹
午餐：軟米飯、紅燒魚、炒青菜、西紅柿雞蛋湯
加餐：豆漿、餅乾
晚餐：饅頭、炒綠豆芽、青菜肉丸湯
週四
早餐：牛奶、蔥油花捲
午餐：菜肉小包子、豆腐小白菜湯
加餐：水果、點心
晚餐：軟米飯、西紅柿炒雞蛋、炒碎菠菜、排骨湯#p#副標題#e#
週五
早餐：碎菜粥、麪包片、煮雞蛋
午餐：饅頭、紅燒雞塊、炒青菜，菠菜粉絲湯
加餐：牛奶、餅乾
晚餐：雞湯
週六
早餐：牛奶、煎雞蛋饅頭片
午餐：蔥油餅、肉末炒青菜、絲瓜蘑菇湯
加餐：水果、餅乾
晚餐：菜包、蔥油蛋花湯
週日
早餐：面片肉鬆粥、棗泥包
午餐：菜肉水餃
加餐：牛奶、點心
晚餐：軟米飯、肉末蒸蛋羹
點評：冬季氣溫低，兒童飲食菜譜中要注意補充維生素D，冬季也很容易感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。而且要多喝湯類，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。食物中應保證維生素和鈣、磷的攝入量。
