懷孕期間媽媽們最擔心的就是出現流產狀況。其實要預防流產，除了日常行動要多小心外，適當的食療也是很有效果的。下面小編分享幾道既營養又簡單易做的懷孕保胎食譜，媽媽們可不要錯過哦！
懷孕保胎食譜之安胎鯉魚粥
材料：1條活鯉魚（約500克左右）、20～30克苧麻根、50克糯米；適量蔥、姜、油、鹽
做法：將鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯；再取苧麻根加200克水，煎至100克，去渣留汁；將汁倒入鯉魚湯中，並加糯米和適量蔥、姜、油、鹽，煮成稀粥。
食用方法：每日早晚趁熱食，3～5天爲一療程。
功效：安胎、止血、消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫的孕婦。
懷孕保胎食譜之艾葉雞蛋湯
材料：50克艾葉、2個雞蛋、適量白糖
做法：將艾葉加適量水煮湯，再打入雞蛋煮熟，最後放白糖溶化即可。
食用方法：每日晚睡前服。
功效：溫腎、安胎。適用於有習慣性流產的孕婦。#p#副標題#e#
懷孕保胎食譜之杞子二肚湯
材料：30克魚肚、10克枸杞子、100克豬肚、適量調料
做法：把豬肚洗淨、切片，魚肚發開，和杞子等一起放鍋中，加適量清水煮，煮至豬肚和魚肚熟後即可。
食用方法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。
功效：補血、滋陰、安胎。適用於有陰血不足所致的胎動不安、煩躁等症狀的孕婦。
懷孕保胎食譜之黃酒蛋黃羹
材料：5個雞蛋黃、50克黃酒、少許食鹽
做法：將雞蛋黃、黃酒加適量水調勻，可酌加少許食鹽，用鍋蒸燉1小時即可。
食用方法：一頓或分頓食用。
功效：溫補肝腎、安胎。適用於有先兆流產症狀的孕婦。
懷孕保胎食譜之黑豆糯米粥
材料：60克糯米、30克黑豆
做法：將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加適量水，用溫火煮成粥即可。
食用方法：每天頓服。
功效：補中益氣、健脾養胃、補血安神、益肝腎之陰。
