產後月子食譜 清爽芹菜粥
原料：小米1/4杯，大米1/2杯，芹菜3根，鹽適量。
做法：
1、原料洗淨，小米用水浸泡20分鐘，大米用水浸泡30分鐘，芹菜去根，切段。
2、撈起小米和大米，放入鍋中，加4杯水，大火煮沸後，轉小火慢熬。
3、待米煮熟呈糊狀後，放入芹菜煮沸，最後加鹽調勻。
營養價值：
小米含多種維生素、微量元素、必需氨基酸，營養價值高，能幫助產婦恢復體能;芹菜具有清熱、健胃、利尿解毒等多種功效。
