產後月子食譜 熟地燉鮎魚
原料：鮎魚300克，川芎、黃芪各5克，當歸、桂枝、姜、參須、熟地、枸杞子各10克，米酒、鹽各適量。
做法：
1、藥材洗淨，鮎魚用鹽搓洗，切塊，再用沸水略燙。
2、鍋中加入所有原料及水，以中火燉3小時。
3、再加入鹽、米酒調味即可。
營養價值：
鮎魚富含蛋白質與鈣，能促進傷口復原;熟地能改善面色萎黃、頭昏心悸、舒緩腎精不足所導致的腰膝痠軟、頭暈目眩。
